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              為什么下雨天睡得香 下雨天睡覺香的原因

              2019-11-05  來源:  【字體:  

                大家有沒有發現,在下雨天的時候讓人覺得特別困,特別想睡覺;而且在下雨天睡覺也會睡得特別香。這究竟是什么原因呢?一起來看看吧!

              為什么下雨天睡得香 下雨天睡覺香的原因

                為什么下雨天睡得香

                下雨天不僅讓普通人特別困,還會讓失眠的人也很容易犯困。也就是說,下雨天確實有助于提高人們的睡眠質量。一起來看一下下雨天的奇妙之處吧!

                下雨天的時候光線比平時要暗的多,因此人們會產生錯覺。比如明明是下午兩、三點,但由于陰沉昏暗的天空看起來像六、七點的時間,熱門就很容易犯困。

                最重要的是,下雨天的時候沒有太陽,那時候人體內的褪黑素就會增多,人自然而然的就很容易犯困。相反,在晚上開著燈睡覺就很不容易睡著,睡著也很容易醒來。

              為什么下雨天睡得香 下雨天睡覺香的原因

                還有就是雨滴落在地上產生的滴滴答答的噪聲,這樣的噪聲被人們稱為“白噪聲”。白噪聲和普通噪聲不同,白噪聲會使人產生舒服的感覺,就很容易犯困,進入到瞌睡的狀態。

                白噪聲還可以阻止影響人睡眠質量的噪聲進入人的耳朵里,屏蔽普通噪聲,因此人在下雨天睡覺才能睡得更香。

                最后就是人體的交感神經會在下雨天的時候感應變弱,而且雨天空氣中的氧氣濃度會變低,因此人才特別容易在下雨天犯困。

                而在春秋季節,比較容易出現雨季,人們很容易受到下雨的影響而犯困,睡眠質量變好,所以才有了“春困秋乏”這一說。

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